Giãi Mã Công Phu Bí Ẩn Khiến Võ Thiếu Lâm "Không Ngán" Đối Thủ Nào
1. Thiết tí công(ngón tay sắt): bắt đầu dùng ngón tay đập vào các gốc cây, sau tạo thêm đập vào đá. Phải tất cả thuốc dìm tẩm đặc trưng để tập.
Bạn đang xem: Giãi mã công phu bí ẩn khiến võ thiếu lâm "không ngán" đối thủ nào
2. Bài đả công: nắm miếng gỗ tự đánh vào thân mình.
3. Thiết tảo cônghayThiết tảo trửu(chổi fe quét): Luyện chân với các vố cước quét (tảo địa). Mở màn bằng đứng vừa đủ tấn, sau luyện chân (tảo địa cước) quét vào các gốc cây.
4. Túc xạ công: dùng ngón chân cùng ức cẳng bàn chân đá vào đầy đủ viên đá từng ngày từ viên nhỏ tuổi cho mang lại tảng đá to bắn tung lên về phía trước.
5. Cước đam mê công: môn này thiệt ra là 1 phần trong môn Túc xạ công, thay bởi đá vào phần đa viên đá thì thay bằng túi cát từ nhẹ cho nặng cùng từ nhỏ dại đến lớn cho tới khi có thể đá tung bao cát nặng từ bỏ 100kg trở lên. Môn này luyện phải mất đến 10-15 năm thì công tích cáo thành.
 |
6. Đồng sa chưởng:tên thông dụng hơn điện thoại tư vấn làTrúc Diệp Thủ CônghayTrúc diệp chưởng, tương tự Thiết sa chưởng. Cần sử dụng túi vải vóc cho cát sắt vào rồi treo lên tiến công bàn tay vào mỗi ngày từ nhẹ mang đến nặng (tăng trọng lượng bao cat lên).
7. Xà hành thuật: cách tập là hít đất thủ công bằng tay và chân rồi nhảy đầm lên bằng cả 2 tay và 2 chân rồi đáp xuống đất, luyện thọ ngày hoàn toàn có thể luyện các ngón tay cùng ngón chân mang đến cứng.
8. Đề thiên cânhay Thiên cân trụy: Trụ tấn nâng trang bị nặng. Luyện từ thế Trung bình tấn, nhì tay nâng vật dụng nặng lên trời y hệt như nâng tạ bằng các ngón tay. Môn này luyện thủ trảo (ngón tay) là chính gồm 3 ngón tay: ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa.
9. La hán công: là biện pháp tập nhãn lực nhìn đêm hôm bằng cách thiền và tập trung nhìn vào ánh trăng, đèn lồng thọ ngày cùng massage vùng mắt.
10. Thiết đầu côngcòn gọi là Thạch đầu công (đầu đá): Luyện húc đầu vào vật cứng. Lúc new luyện phải quấn vải quanh đầu rồi húc vào tường với lực nhẹ, từ bỏ từ tăng đột biến lực và sau rất nhiều ngày thì cởi mảnh vải ra. Món này phải có thuốc ko thì nguy hại tính mạng.
11. Tứ đoạn cônglà công huân nội ngoại (luyện thở cùng gân cốt) như chén Đoạn Cẩm với Dịch cân nặng Kinh thiếu hụt Lâm giúp tăng tốc thể chất, cường kiện thân thể, tăng tuổi thọ và tránh giảm bệnh tật
Đoạn 1:Thác Thiên Đề Địa Lí Tam Tiêu(đỡ Trời nâng Đất điều chỉnh Tam Tiêu). Theo Đông Y học truyền thống Trung hoa, Tam Tiêu gồm những: Thượng Tiêu là khu vực phía trên hoành cách mô tất cả Tâm (tim) cùng Phế (Phổi), Trung Tiêu là khu vực nằm bên dưới hoành giải pháp mô gồm Tì với Vị (khu vực dạ dày, lá lách), Hạ Tiêu là quanh vùng gồm tiểu Trường (ruột non), Thận, bóng đái (bọng đái).
Theo ý niệm y học cổ truyền Trung hoa, gớm Tam Tiêu là khu vực sản sinh năng lượng sống cho cơ thể cho nên điều trị dịch hay có tác dụng cường thân kiện thể trước nhất phải đả thông gớm Tam Tiêu tức thị tiêu trừ mắc bệnh tại tạng đậy trước. Vào võ thuật thiếu hụt Lâm, mong luyện bất kể môn công huân nào trước tiên đề nghị luyện công đả thông khí huyết cho kinh Tam Tiêu trước thì lúc luyện các môn công phu mới mang lại công dụng lâu dài. Ví như một bạn luyện lao động quyền cước giỏi các môn nội nước ngoài công, ngạnh công nhưng chỉ một cơn bệnh tiêu chảy có thể làm tiêu tan khí lực và khí máu trong cơ thể thì từng nào công phu cũng cần yếu phát huy tác dụng.
 |
Đoạn 2:Ngũ Lao Thất yêu mến Vãng Hậu Tiều(quay ra sau nhìn để trừ năm điều mệt nhọc, bảy điều yêu thương tổn). Theo y học truyền thống cổ truyền Trung Hoa, trong cống phẩm Hoàng Đế Nội kinh Tố Vấn có trình diễn về cách thức trường sinh bất lão qua cuộc truyện trò giữa vị Hoàng Đế thứ nhất trong lịch sử Trung hoa cùng Kì Bá như sau:
Ngày xưa, Hoàng Đế khi có mặt đã tất cả tính thần linh, tuổi còn nhỏ tuổi đã biết nói, còn nhỏ bé đã xử lý mọi việc nhanh nhẹn và chu đáo. Khi khủng lên, cá tính ông đôn hậu, minh mẫn. Lúc thành nhân ông được lên ngôi vua.
Có lần Hoàng Đế hỏi Thiên Sư (Kì Bá) rằng:“Ta nghe rằng tín đồ thì thượng cổ tuổi tác có đến trăm tuổi mà lại động tác vẫn ko suy yếu, fan thì ni tuổi new nửa trăm nhưng động tác rất nhiều suy yếu. Đó là do thì thế khác biệt ư? tốt là con người sắp mất đi (sự hòa điệu Âm Dương)?”
Kì Bá đáp: “Người thì thượng cổ phần đông biết đạo dưỡng, họ bắt trước theo lẽ (biến hóa) của Âm Dương, liên minh được với thuật luyện tinh khí, Ăn uống có điều độ, thức ngủ theo lẽ thường, ko lao rượu cồn mệt nhọc một cách cẩu thả, cho nên vì vậy hình thể cùng thần khí của họ đầy đủ để rất có thể sống trọn tuổi trời, trăm tuổi bắt đầu chết.”
Người thì ni thì không thể, họ lấy rượu làm thứ uống, rước sự cẩu thả làm cho lẽ thường, say sưa rồi giao hợp, đem sắc dục tạo cho tinh khí bị hao kiệt, hao tổn mang đến chân khí, họ ngần ngừ giữ vững cái bát đầy, không tuân theo đúng sự chuyển đổi khí tiết tứ mùa để bảo dưỡng tinh thần, họ chỉ muốn khiến cho khoái cái tâm, có tác dụng nghịch lại chiếc vui chân thực, bọn họ thức ngủ ko điều độ, do đó mà tuổi mới nửa trăm thì đang suy yếu hèn vậy.
Ôi! Thì thượng cổ, bậc thánh nhân dạy bạn dân bên dưới mình, (muốn cho họ) đều buộc phải rõ về (tai hại) của hỏng tà, tặc phong, ý muốn cho họ phụ thuộc vào thì tiết nhưng mà tránh tà khí, nên giữ lòng điềm đạm, hỏng vô, nên sống đúng với chân khí mình. Niềm tin có duy trì được phía bên trong thì dịch làm sao hoàn toàn có thể đến được?
Được vậy thì chí đã nhàn mà ít đắm đuối muốn, vai trung phong được an nhưng mà không hại sệt, dáng vẻ nhọc nhằn nhưng không mệt mỏi. Khí được theo cùng với lẽ thuận, mọi việc theo đúng ý muốn của chính bản thân mình và mọi được toại nguyện.
 |
Nhờ vậy mọi bạn được nạp năng lượng ngon, mặc theo ý muốn, vui với tập tục nơi mình sống.
Kẻ sống vùng cao giỏi thấp ko ham ý muốn cái gì không tính nơi của bản thân mình ở. nhờ vào vậy, ta gọi bạn dân này là “phúc”.
Nhờ vậy, sự ham muốn không có tác dụng mắt bị mệt, điều dâm tà không làm trọng điểm bị mê hoặc.
Tất cả kẻ ngu, bậc trí, bậc hiền, người đúng mực không bị nước ngoài vật làm cho kinh sợ.
Cho nên, ta điện thoại tư vấn đó là hợp với Đạo….”
Cho nên tín đồ luyện công nhưng tinh thần luôn trong trạng thái stress lo âu, lao trọng điểm khổ tứ do làm việc quá nấc mà không biết điều hòa sinh hoạt thì hao phí chân khí thì lúc luyện công cũng khó mà luyện được. Trước khi luyện công rất cần phải để lòng tin sung túc không được hao tổn ý thức do làm việc nhiều quá.
Đoạn 3:Thôi song Vọng Nguyệt Khử trọng tâm Hỏa(hai tay đẩy cửa sổ nhìn Trăng để khử vai trung phong Hỏa)
Đoạn 4:Chiêu không Đả ko Lực Bất Lao(chộp không gian đánh khoảng không để luyện sức ko mệt nhọc)
12. Thiết tía sam công(áo sát sắt): Luyện vai, ngực, sống lưng cho thành cứng như sắt, không luyện bụng. Khởi luyện bằng phương pháp xoa toàn thân, nằm trên thứ cứng. Sau tạo thêm bằng các bài tập phi lưng, ngực, vai v.v. Lên cát. Tương truyền công phu này vì chưng một thiền sư Tây Tạng truyền mang đến Thiếu Lâm từ và hết sức được ngưỡng mộ. Hoặc đào hố cat mịn chừng 0.33 m rồi nắm đôi tay trên xà ngang thả rơi bản thân xuống hố cát làm thế nào cho thân mình, ngực, bụng, vai, sống lưng rơi chạm xuống cát. Trước khi luyện như vậy yêu cầu quấn vải vóc thân mình rồi xoa rất mạnh tay vào thân mình.
13. Song tỏa công(hai khóa): cần sử dụng 2 cẳng tay (Kiều thủ) đập vào nhau rồi chà xát và nhau, phương pháp này không chế tác sự chai cứng và tổn thương nhiều cho da thịt, luyện lâu ngày cánh tay sẽ có được cứng có mềm và bên trong có lực.
Xem thêm: Phim Thủy Cơ - Người Mẫu Diệu Huyền Đóng Vai Chính Trong
14. Thượng cửa hàng công: Phép luyện huyền lực (lực treo) và sức cầm cố của cánh tay. Xỏ hũ vào một cái cây. Hai tay nhằm ngang cầm cố hai đầu cây xách hũ đựng trang bị nặng rồi chuyển phiên 2 bàn tay cùng cổ tay mang lại cuộn dây thừng cuốn vào thanh cây cuộn hũ lên rồi lại thả xuống. Ngón nghề này tập về rứa Nã thủ. đôi lúc môn đồ gia dụng còn bị gặm dao mặt sườn nhằm luyện quán triệt hạ tay xuống lúc mỏi.
 |
15. Thạch tỏa công(khóa đá): là khối tạ bằng đá điêu khắc có quai xách để tập sức khỏe cánh tay.
16. Thiết châu đạihayThiết chu đại: giải pháp luyện lực sống nách, dùng để làm quăng quật đối thủ. Biện pháp luyện sử dụng bao mèo tung lên chụp thân 2 người, thọ ngày tăng đột biến trọng lượng bao lên. Thuở đầu chụp phía trước, sau dần chụp phía sau và bên bắt buộc bên trái.
17. Thiên cân nặng sạphayThiên cân nặng áp(cánh cổng nghìn cân), gần tương tự Đề thiên cân nặng là tập nâng thiết bị nặng, khác một ít là vật nâng là tảng đá khủng treo lên lửng lơ trên 2 thân cột như dòng đập ở cửa ngõ sông nên người ta gọi là sạp giỏi áp (đập phòng cửa sông).
18. Tiên kình pháp(kình lực roi): luyện Kiều thủ (2 cánh tay cùng 2 cẳng tay) bằng phương pháp kéo xà solo nâng người lên mỗi ngày, luyện thọ ngày sẽ sở hữu được 2 cánh tay táo bạo mẽ. Tiếp đến cột 2 bao mèo qua ròng rã rọc cùng với thanh gỗ ngang và sử dụng 2 cẳng tay đè thanh mộc xuống nhằm nâng 2 bao cát lên.
19. Phân thủy công: Luyện sức hai tay rẽ. Thường được sử dụng cây mây, cây song loại lớn đóng thành màn, kế tiếp dùng nhì tay vẹt sang hai bên.
20. Ngọc đới công:còn hotline là Càn khôn khuyên: lao động chuyên luyện mang lại hai cánh tay có sức khỏe xiết vòng lại, hoàn toàn có thể ôm xiết bạn đến gãy xương nhưng chết. Thường luyện bằng phương pháp ôm xiết tảng đá nặng hình trụ và nhấc lên. Phương pháp này gần giống vớiBao thụ công(ôm cây) bằng cách luyện mức độ xiết của vòng tay vào thân cây và nỗ lực nhổ lên. Ban sơ tập cây nhỏ tuổi sau tăng ngày một nhiều thân cây to phệ làm rung cành lá.
21. Ưng dực công: Là cần lao dùng cùi chỏ hạ thủ, thuộc một số loại ngạnh công. Treo hai bao cát 2 bên tăng dần dần độ nặng, luyện tiến công chỏ ngang. Công trạng này hơn Điểm thạch công một bậc về độ công phá phương châm cứng.
22. Hết sức (Khiêu) việt pháp: có bao chì hoặc bao mèo vào thân rồi tập khiêu vũ lên mồm hố tốt miệng giếng, khi nhảy không được cong đầu gối tốt co fan lại.
23. Bá vương trửu: Cũng luyện cùi chỏ nhưƯng dực côngnhưng khác về kiểu cách luyện, nằm úp mặt hoặc ngửa kháng chỏ xuống, fan nhô lên hạ xuống. Sau có thể đặt thêm đồ dùng nặng lên người để tập. Lúc đầu tập trên nền đất, sau thanh nhàn lên nền đá, nền sỏi đá đề xuất cùi chỏ ban sơ sẽ bị tổn thương cần có thuốc xoa bóp thêm. Luyện 6 năm thì công sức đại thành.
24. Duy nhất chỉ kim cương cứng phápcòn điện thoại tư vấn làNhất dương chỉ: ngay gần giốngNhất chỉ thiền, tuy nhiên Nhất chỉ thiền thiên về âm công, phóng ngón tay đả yêu quý địch từ xa, còn tốt nhất chỉ kim cương cứng pháp ưu tiền về luyện dương cương. Sử dụng ngón tay trỏ chui vào tường, đá, thân cây, … những ngày, có thể gây rách rưới da chảy máu trong thời gian đầu mới luyện. Phương thức này xỉa ngón trỏ vào đồ dùng cứng cho nên vì vậy mới gọi là luyện dương cương.
25. Bạt đinh công: Luyện chỉ lực (lực ngón tay nhổ bàn đinh).
26. Tốt nhất chỉ thiền công: Là một số loại âm công cực độc. Người luyện thành thì khi phát ngón tay chưa tới mà địch thủ đã trở nên thương, ở thấp cấp thì ngón tay cứng như dùi sắt. Sử dụng ngón tay trỏ xỉa vào đồ nặng treo lửng lơ nên không có lực bội nghịch chấn gây nội thương và do đặc điểm nhu chuyển của đồ dùng nặng treo mà điện thoại tư vấn là luyện âm nhu. Sau cần sử dụng ngọn nến đốt lên xỉa cho tới khi tắt ngọn nến. Sau cuối dùng giấy rồi kính thủy tinh bao bọc ngọn nến xỉa cho đến khi tắt ngọn nến. Ngón nghề này phải luyện trên 10 năm mới tết đến cáo thành công phu.
27. Thạch trang công:đứng vừa đủ tấn càng lâu càng giỏi với 2 phiến đá tảng to nặng để lên trên 2 đùi, sau luyện trên cọc (Mai hoa trang).
28. Kim thông thường tráohayKim bình thường trạo: sử dụng vài thô quấn cục thành quả chùy rồi tấn công vào thân bản thân mọi cỗ vị, ban đầu thấy nhức sau dần dần không thấy nhức thì thay bởi chùy gỗ, rồi chùy đồng. Đứng thứ ba trong thiếu thốn Lâm tứ đại thần công, được Đạt Ma sáng chế sau Đồng Tử Công. Bao gồm 12 quan, luyện mang đến đệ thập nhị quan liêu thì đao yêu quý bất nhập, thủy hỏa bất cụ, bách độc bách xâm, trở nên thân kim cang bất hoại vào truyền thuyết, trần gian vô địch. Vì chưng Kim phổ biến Trạo thâm nám sâu khó khăn luyện phải Đạt Ma sáng sủa tạ thêm Dịch cân Kinh thất cung cấp phù đồ để đệ tử đời sau dễ dàng tu tập.
 |
29. Thiết ngưu công: Đầu tiên xuống trung bình tấn cần sử dụng ngón tay và bàn tay tấn công vào bụng bên cạnh đó dồn khá xuống chịu đựng lực rồi xoa phương diện bụng. Sau thời gian không thấy đau thì cần sử dụng chùy gỗ rồi chùy sắt tấn công vào. Sau cùng, đặt vật nặng nề trước bụng, nằm ngửa nhằm luyện cứng bụng.Môn này có chỗ tương tự môn công phuQui Bối Côngluyện tập sức chịu đựng ngơi nghỉ vùng sống lưng và phía hai bên thắt lưng, dùng tay xoa vùng thắt sống lưng và lưng 360 vòng thuận nghịch (720 vòng) rồi sử dụng tay ấn cùng đánh vào, lâu ngày có thể dùng trang bị cứng như búa nhỏ tuổi gõ vào, bình thường khi ko tập luyện thì nằm sống lưng trên trang bị cứng nhằm tập sức chịu đựng lực.
30. Toàn phong chưởngcòn điện thoại tư vấn làHồng sa chưởng,Mai Hoa chưởng: Thuộc loại âm công tối độc, đứng số 1 trong các loại âm công. Lúc phát chưởng ko cần chạm tay địch thủ đã biết thành thương trí mạng. Luyện bằng cách khuấy mèo trong chậu vuốt lên để cho cát bay lên theo vòng xoáy như gió lốc, sau tăng dần độ khó bằng mạt sắt với bi nhỏ, lúc tập chưởng lực, chưởng ra gió lốc. Người trúng chưởng sẽ có một lồng khí xâm nhập và đi khắp cơ thể, tạo loạn khí cơ mà chết.
31. Ngọa hổ công:Công phu dương lực siêng luyện đầu ngón tay với cả đầu ngón chân theo phong cách chống các ngón thủ túc hít đất. Có thể đặt thiết bị nặng lên sườn lưng để tập.
32. Bạt đánh công: Thuộc các loại công phu dương kình. Luyện bằng phương pháp dùng các ngón tay nhấc trụ cây sắt chôn dưới đất sâu từ 1 – 2m rồi nhổ lên, trong khi nhổ không được lay lắc. Luyện nhiều ngày chôn thân cây càng sâu thì công phu càng thâm hậu.
33. Kim long thủ: Luyện sức khỏe bàn tay có thể làm chảy sắt đá bằng phương pháp xoa nhì đầu bó đũa tre, tập tuần tự đến lúc xoa nhẹ chiếc thì bó đũa nát ra, sau đó xoa đũa sắt cho đến khi bó đũa mỏng mảnh đi với dài ra.
34. Thôi sơn công: công huân luyện lực vạc kình tại chưởng trọng tâm (giữa lòng bàn tay) cùng cổ tay tương tự như Phùng chỉ công. Luyện bằng phương pháp đặt tay đẩy cục đá nặng trên mặt bàn tăng dần cho tới khi khoảng tầm 200kg rồi tập lại từ đầu đánh chưởng mạnh tay vào khối đá. Công sức này mất khoảng 15 năm mới tết đến đại thành.
Xem thêm: Cách Lấy Ultimate Armor Trong Megaman X4, Hướng Dẫn Megaman X4
35. ưa thích mộc trang: biện pháp luyện sử dụng một thân cây tròn chôn sâu xuống đất và dùng chân (đầu ngòn chân, cạnh bàn chân, gót bàn chân, ức bàn chân) đá vào thân cây mỗi ngày, từng ngày tập 3 lần (sáng, trưa, chiều tối), những lần đá mỗi chân từ 200 – 500 lần. Sau cùng thay thân cây bởi thân cây to ra hơn rồi đến những phiến đá tảng khủng từ 100 – 500kg thì cần lao đã đại thành. Lúc new tập chân hay bị đau nhức thì ngưng hết đau rồi tập tiếp trường đoản cú nhẹ cho nặng từ bỏ yếu đến khỏe khoắn dần.
36. Ưng trảo công: môn này giai đoạn đầu luyện dương cương giống Đề thiên cân dùng ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa bấu vào đồ gia dụng nặng nhấc lên (bình lớn chứa mèo như cổ cùng miệng bình nhỏ). Sau cuối chuyển thanh lịch luyện âm nhu sử dụng tay không bóp khía cạnh Trăng, khía cạnh trời, chim bay, …
