Nghiện mua sắm

  -  

Với những người nghiện mua sắm (compulsive buying), sự việc không chỉ xong xuôi lại ở làm chủ chi tiêu và nên tránh bẫy trọng điểm lý. Chúng ta có đang tiêu dùng quá độ không?


*
Họ luôn có một sự thôi thúc lặp lại việc bán buôn để giảm cảm hứng lo âu, cạnh tranh chịu.

Bạn đang xem: Nghiện mua sắm


Các dấu hiệu của nghiện tải sắm

1. Bốc đồng trong ra quyết định mua sắm

Mua chọn cưỡng chế lẫn mua sắm bốc đồng (impulsive buying) mọi là những biểu hiện của rối loạn công dụng kiểm kiểm tra xung động, cho nên bị cuốn theo các hành vi lặp lại và gây ra những hậu quả không mong muốn muốn. Nhưng không giống nhau ở chỗ, mua sắm cưỡng chế được tiến hành nhằm giảm sút nỗi lo âu, nặng nề chịu.

Còn buôn bán bốc đồng là hành vi hấp tấp, thiếu planer để đạt được thú vui và thoả mãn. Nó xảy ra khi mong muốn sở hữu thấp hơn ý chí phòng cự. Trung ương trạng, điểm sáng tính cách và các nhân tố ngoại cảnh (bắt chạm chán đúng lúc, mánh khoé quảng cáo,...) cũng góp phần đưa mang lại hành vi sắm sửa bốc đồng.

Đặc biệt, hành vi bốc đồng này hoàn toàn có thể biến chuyển thành triệu chứng nghiện thiết lập sắm.

Có 4 dạng mua sắm bốc đồng:

Bốc đồng đơn thuần (pure impulse): download 1 món đồ hoàn toàn ngẫu hứng cùng không giám sát và đo lường trước. Ví dụ: tình cờ thấy 1 đôi giầy ưng ý trên Facebook và mua ngay lúc này không suy nghĩ.Bốc đồng được gợi ý (reminder impulse): Thấy và thiết lập 1 món đồ vì ghi nhớ ra bản thân đang đề nghị nó.Bốc đồng được gợi ý (suggestive impulse): Thấy 1 món đồ và tự hình dung mình bắt buộc nó. Ví dụ: bạn mua một đôi giày và được nhắc nhở thêm dây giày, vậy là bạn đặt hàng luôn.Bốc đồng đầu tư (planned impulse): cài 1 món đồ ngoài dự kiến để tận dụng ưu đãi sút giá. Ví dụ: bạn mua thêm 1 món hàng nhằm đủ đk được miễn chi phí vận chuyển.

2. Phụ thuộc vào vào cảm xúc phấn khích khi tiêu tiền

Những fan nghiện sắm sửa trải qua cảm hứng phấn khích tột cùng khi được download sắm. đòi hỏi hưng phấn này không tới từ thành quả sở hữu món đồ, cơ mà từ hành vi mua nó.

Về mặt tâm lý học, khi để ý đến việc mua 1 món đồ mới, con người đang trông đợi điều đó như 1 phần thưởng (reward). Vấn đề hoàn thành mua sắm sẽ kích hoạt vùng tán thưởng (reward pathway) trong óc bộ, tăng thêm sự sản sinh của dopamine, khiến cho người cài cảm thấy vui vẻ, phấn khởi hơn. Khi xúc cảm hưng phấn này nguội đi, họ đang thèm được trải nghiệm lại nó.

Với bạn mắc bệnh nghiện mua sắm, lưu ý đến về phần thưởng trở nên một nguyên tố kích hoạt bao gồm tính dựa vào (dependency trigger), khiến cho họ liên tục sắm sửa để giữ cảm hứng hưng phấn (dopamine rush).

Xem thêm: Vì Sao Hải Ly Phải Đắp Đập? Vì Sao Hải Ly Phải Đắp Đập, Ngăn Dòng Chảy

3. Bán buôn để đè nén cảm hứng tiêu cực

Hành vi nghiện buôn bán có thể là 1 trong những nỗ lực để né tránh cảm giác tiêu cực như cô đơn, thiếu kiểm soát, trường đoản cú ti,... Một nghiên cứu về tư tưởng tiêu rất cũng cho là mức độ căng thẳng mệt mỏi tỉ lệ thuận cùng với ý định tải sắm. Những tình huống tạo cảm hứng khó chịu như một cuộc ôm đồm nhau hoặc sự ức chế rất giản đơn kích hoạt cơn thèm sắm sửa mạnh mẽ.

Tuy nhiên, cách thức này chỉ có tính năng tạm thời, và khi nó qua đi hoàn toàn có thể làm tăng nỗi lo ngại hoặc tội lỗi.

*
Theo sau những đợt mua sắm thường là cảm hứng tội lỗi, thiếu hụt trách nhiệm.

4. ân hận hận sau những lần "rút ví"

Người nghiện mua sắm thường cảm thấy tất cả tội lỗi trước gần như lần buôn bán "nuông chiều phiên bản thân". Điều này rất có thể được gây nên bởi các yếu tố như:

Hối tiếc vì đã hấp tấp vội vàng thanh toán, trong khi hoàn toàn có thể chờ mức giá bèo hơnTự dấn thấy món đồ vừa sở hữu không quan trọng hoặc quý giá không cân đối số tiền mình quăng quật raRơi vào ma trận lựa chọn, sợ hãi mình bỏ qua thông tin nên thiết.

Cảm giác hối hận của tín đồ nghiện buôn bán có thể ngày càng tăng nếu bạn khác tra hỏi hoặc nói ra phần nhiều lựa chọn tốt hơn so với sản phẩm họ đã mua. Tệ hơn, điều này có thể khiến họ lâm vào tình thế vòng lặp: buôn bán – ăn năn hận - tiếp tục buôn bán để giải tỏa.

5. Xấu hổ trả chi phí mặt

Các chuyên gia kinh tế đã minh chứng rằng thanh toán giao dịch bằng chi phí mặt gây nên nhiều “đau đớn” hơn giao dịch thanh toán bằng thẻ tín dụng. Theo khía cạnh tâm lý học, thẻ tín dụng đã tách riêng niềm phấn kích của mua sắm với nỗi niềm "đau ví". Nó vô tình tiếp tay cho người nghiện mua sắm càng ngân sách quá mức bởi cách:

Khiến người tiêu dùng mất đi cảm nhận thực tiễn về quỹ tiền giấy mình.Cho phép người tiêu dùng mượn tiền dễ dàng.Dẫn dụ người tiêu dùng nghĩ về đa số khía cạnh tích cực và lành mạnh (tích luỹ điểm, tính nhanh gọn, các chương trình ưu đãi,...)

*
những người nghiện bán buôn thường "làm bạn" cùng với thẻ tín dụng, một phần vì giúp họ tách bóc khỏi nỗi đau "chi trả" – thường cảm nhận được khi trả chi phí mặt.

Các giải pháp khắc phục

Chia sẻ với gia đình, bạn bè thân thiết: phương pháp tiêu xài của người tiêu dùng có mối tương quan với những người dân xung quanh. Nếu như biết về sự việc của bạn, họ vẫn dễ tìm kiếm cách phù hợp để hỗ trợ cho chính mình hơn.Tránh bẫy tư tưởng khi download sắm: chúng ta có thể tham khảo trên đây.Luật 72 tiếng: khi có cảm giác thôi thúc ước ao mua, hãy hóng 72 tiếng. Cách này giúp đỡ bạn hiểu rõ đâu là việc ham ý muốn tức thời, đâu là điều bạn thiệt sự thích và cần.Tránh buôn bán một mình: Hãy rủ các bạn bè, người thân cùng đi, tốt nhất là gần như người luôn sáng suốt trước những cạm bả chi tiêu.

Xem thêm: Jual Nokia 1 Murah - Jual Hp Nokia Murah 1 Sim Terbaru

Tìm đến chăm gia: khi tự nhận thấy chứng nghiện buôn bán quá trầm trọng, hãy tìm đến cố vấn hoặc chuyên gia trị liệu.